HABLAR EN VOZ ALTA TE HACE MÁS EFICAZ
Aquí os dejo esta nota que me han publicado en la revista Observatorio ORH Como sociedad, sigue sorprendiéndonos el hecho de ver hablar a alguien consigo mismo. Es más, si …
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SÍNDROME DE ABANDONO Y SOBREPESO
En esta nota quiero hacer referencia a los síntomas que tienen un origen multifactorial y que entre tales factores incluimos a los psicológicos. Un síntoma, sea el que sea, siempre …
CAMINOTERAPIA
Antes de la pandemia vivíamos en una sociedad sumida en el estrés. La ansiedad y la depresión estaba en su punto álgido, es frecuente que me pregunte que técnicas recomendaría …
LA CULPA REAL, LA CULPA FALSA
Lo primero que me he preguntado para redactar esta nota sobre la culpa, ha sido: ¿en qué momentos sentimos culpa? Me vienen aquellas situaciones en las que hacemos daño a …
LAS PERSONALIDADES SEGÚN LA FORMA DE COMER
¡Quizás todavía estés a dieta y no lo sabes! Existen diversos estilos de alimentación que en realidad son formas inconscientes de hacer régimen. Aunque muchas personas afirman no estar a …
La Sanación de las Cinco Heridas
Como continuación a la descripción de las 5 heridas que os deje en un post anterior, aquí os comparto unas líneas para que continuéis profundizando, en este caso, en su …
LAS 5 HERIDAS DEL ALMA
Una vez más, recordemos que todos tenemos muchas creencias que nos impiden ser y relacionarnos del modo en el que deseamos. A veces ni si quiera tenemos la capacidad de …
FASES PARA EL DESPERTAR DEL COMEDOR INTUITIVO
Como otros procesos personales, el tema de la relación que mantenemos con la comida nos brinda un camino de autoconocimiento y una oportunidad más para sanarnos. Mi propósito es lanzarte …
LOS PRINCIPIOS DE LA ALIMENTACIÓN INTUITIVA
ALIMENTACIÓN INTUITIVA Solo cuando prometes solemnemente descartar las dietas y sustituirlas por el compromiso comer de forma intuitiva, consigues liberarte de la obsesión por la comida. PRINCIPIO 1. Rechazar la …
Buscar pareja en pandemia 2
Buscar pareja en pandemia 2 En esta última década como profesional he encontrado multitud de testimonios de personas que se autoproclaman dependientes emocionales, ¿como nos gustan las etiquetas? y menudo …
BUSCAR PAREJA EN PANDEMIA 1
BUSCAR PAREJA EN PANDEMIA 1 Los consejos sobre cómo buscar pareja desde diversas corrientes de crecimiento personal tanto como los maestros espirituales más relevantes coinciden en apuntar que cuantas …
Duelo Interrumpido
DUELO INTERRUMPIDO Hoy os voy a hablar de una de las formas en las que se esconden varios mecanismos engañosos que el ser humano utiliza para no sufrir en las …